Дієтологія

Лікувальне голодування, як сухе (без прийому води), так і на воді, програми очищення, а також грамотно складена та збалансована ІНДИВІДУАЛЬНА СХЕМА ХАРЧУВАННЯ для тих хто ще поки не прийшов до різного виду обмежень у харчуванні самостійно – дають воістину чудові результати у вирішенні проблем:

1-зниження та корекції ваги

2-лікування захворювань

3-оздоровлення та омолодження оганізму

4-очищення від шкідливих речовин і токсинів (позбавлення від головного болю, хронічної втоми, мігрені, безплідності тощо)

За 2-3 міс. правильно збалансованого харчування можна вирішити основні проблеми у будь-якої людини.

Консультація дієтолога складається з трьох частин:

1. Діагностика та постановка задачі.

За допомогою аналізатора композитного складу тіла на основі біоімпедансометрії визначаю індивідуально: вага, індекс маси тіла, загальна кількість жирової маси в тілі, кількість вісцерального (внутрішнього) жиру, відсотковий вміст води в організмі, м’язової маси, кісткової тканини, тип статури, метаболічний вік, швидкість обміну речовин.

2. Обчислення індивідуальних добових норм білків, жирів, вуглеводів та калорій.

Виходячи з отриманих даних – обчислюю необхідну для даної конкретної задачі (схуднення, стабілізація або набір ваги) індивідуальну потребу у структурних компонентах їжі, мікроелементах та воді.

3. Упорядкування індивідуальної схеми збалансованого харчування.

Підбираю правильні продукти харчування, згідно індивідуальних добових норм і навчаю принципам складання меню для себе та своєї родини у повсякденному житті, а також в екстремальних харчоруйнівних ситуаціях – застільні гості, застільна робота, застільні свята, застільний відпочинок «все включено» тощо.

Важливі особливості:

1. Те, що я рекомендую – смачно, корисно і найголовніше просто.
2. Інформація на консультації подається зрозумілою та доступною мовою для дитини та для дорослої
3. Добова норма білків, жирів, вуглеводів та калорій на підставі індивідуальних параметрів (див. вище) та необхідної мети корекції харчування розписується в ІНДИВІДУАЛЬНУ СХЕМУ ХАРЧУВАННЯ.
4. Ви отримаєте інформацію про прості правила харчування для себе та членів своєї сім’ї.
5. Ви швидко досягнете бажаного результату і зможете його підтримувати(!) для себе та своїх близьких.
6. Немає прив’язки до жорсткого списку страв, СХЕМА ХАРЧУВАННЯ дозволить урізноманітнити свій стіл.
7. Підтримка при виникненні будь-якого питання харчування та за необхідності – корекції фігури в процесі подальшого життя.
8. Якщо Ви не отримаєте результату – ми повернемо Вам 100% вартості консультації.

*ІНДИВІДУАЛЬНА СХЕМА ЖИВЛЕННЯ – це розрахунок Вашої індивідуальної потреби у добових нормах білків, жирів, вуглеводів, калорій (як головний принцип збалансованості харчування) та складання Вашої універсальної схеми харчування на підставі цих норм.
Це дуже і дуже важливо, тому що, якщо Ви будете спрощено дотримуватися будь-якої низькокалорійної схеми харчування, не дотримуючись при цьому необхідних організму норм поживних речовин на добу – Ви втрачатимете м’язову масу, втрачатимете або накопичуватимете внутрішньоклітинну воду, відчуваєте дефіцит вітамінів і мінералів, відчуваєте гормональний і психологічний.
Що в свою чергу, рано чи пізно призведе до зворотного «голодного стресу», переїдання і нового набору ваги, і, як наслідок – відчуття розчарування від чергової «чудодійної» дієти, від правильного бажання бути здоровішим і стрункішим і в кінцевому підсумку стане причиною зниження задоволеності своїм життям.
Якщо Ви дійсно хочете вирішити проблеми із власним здоров’ям, скинути зайву вагу, покращити свій психоемоційний стан та підвищити якість свого життя – зробимо перший крок разом!

**Повторна консультація дієтолога включає в себе

1. Повторна біоімпедансна діагностика тіла та оцінка досягнутого результату
2. Відповіді на питання, що виникли
3. Корекція УНІВЕРСАЛЬНОЇ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ СХЕМИ ХАРЧУВАННЯ (за потреби)
4. Корекція ІНДИВІДУАЛЬНОЇ СХЕМИ ЖИВЛЕННЯ на 1 день (за потреби) виходячи з досягнутих результатів
5. Корекція фізичних навантажень.

***Індивідуальна схема пітня на кожен день

дозволяє більш детально розписати меню на кожен день тижня при складності розуміння універсальної схеми, корекції результатів щодня на повторних консультаціях, необхідності досягти визначних результатів у спортсменів.