Лечебное голодание, как сухое (без приема воды), так и на воде, программы очищения, а также грамотно составленная и сбалансированная ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ для тех кто еще пока не пришел к различного вида ограничениям в питании самостоятельно — дают поистине великолепные результаты в решении проблем:

1-снижения и коррекции веса

2-лечении заболеваний

3-оздоровления и омоложения огганизма

4-очищения от вредных веществ и токсинов (избавление от головных болей, хронической усталости, мигрени, бесплодности и т.д.)

За 2-3 мес. правильно сбалансированного питания возможно решить основные проблемы у любого человека.

Консультация диетолога состоит из трёх частей:

1. Диагностика и постановка задачи.

С помощью анализатора композитного состава тела на основе биоимпедансометрии — определяю индивидуально: вес, индекс массы тела, общее количество жировой массы в теле, количество висцерального (внутреннего) жира, процентное содержание воды в организме, мышечной массы, костной ткани, тип телосложения, метаболический возраст, скорость обмена веществ.

2. Вычисление индивидуальных суточных норм белков, жиров, углеводов и калорий.

Исходя из полученных данных — вычисляю необходимую для данной конкретной задачи (похудение, стабилизация или набор веса) индивидуальную потребность в структурных компонентах пищи, микроэлементах и воде.

3. Составление индивидуальной схемы сбалансированного питания.

Подбираю правильные продукты питания, согласно индивидуальных суточных норм и учу принципам составления меню для себя и своей семьи в повседневной жизни, а также в экстремальных пищеразрушающих ситуациях – застольные гости, застольная работа, застольные праздники, застольный отдых «всё включено» и т. п.

Важные особенности:

1. То, что я рекомендую — вкусно, полезно и самое главное просто.
2. Информация на консультации подается понятным и доступным языком для ребенка и для взрослого
3. Суточная норма белков, жиров, углеводов и калорий на основании индивидуальных параметров (см.выше) и необходимой цели коррекции питания расписывается в ИНДИВИДУАЛЬНУЮ СХЕМУ ПИТАНИЯ.
4. Вы получите информацию о простых правилах питания для себя и членов своей семьи.
5. Вы быстро достигнете желаемого результата и сможете его поддерживать(!) для себя и своих близких.
6. Нет привязки к жесткому списку блюд, СХЕМА ПИТАНИЯ позволит разнообразить свой стол.
7. Поддержка при возникновении любого вопроса по питанию и при необходимости — коррекции фигуры в процессе дальнейшей жизни.
8. Если Вы не получите результат – мы вернём Вам 100% стоимости консультации.

*ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ – это расчёт Вашей индивидуальной потребности в суточных нормах белков, жиров, углеводов, калорий (как главный принцип сбалансированности питания) и составление Вашей универсальной схемы питания на основании этих норм.
Это очень и очень важно, потому что, если Вы будете упрощенно следовать любой низкокалорийной схеме питания, не соблюдая при этом необходимые организму нормы питательных веществ в сутки — Вы будете терять мышечную массу, терять или накапливать внутриклеточную воду, испытывать дефицит витаминов и минералов, испытывать гормональный и психологический стресс и в целом подвергать свой организм риску.
Что в свою очередь, рано или поздно приведёт к обратному «голодному стрессу», перееданию и новому набору веса, и,  как следствие — чувству разочарования от очередной «чудодейственной» диеты, от правильного желания быть здоровее и стройнее и в конечном итоге станет причиной снижения удовлетворенности своей жизнью.
Если Вы действительно хотите решить проблемы с собственным здоровьем, сбросить лишний вес, улучшить свое психоэмоциональное состояние и повысить качество своей жизни — сделаем первый шаг вместе!

**Повторная консультация диетолога включает в себя

1. Повторная биоимпедансная диагностика тела и оценка достигнутого результата
2. Ответы на возникшие вопросы
3. Коррекция УНИВЕРСАЛЬНОЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ СХЕМЫ ПИТАНИЯ (при необходимости)
4. Коррекция ИНДИВИДУАЛЬНОЙ СХЕМЫ ПИТАНИЯ на 1 день (при необходимости) исходя из достигнутых результатов
5. Коррекция физических нагрузок.

***Индивидуальная схема питания на каждый день

позволяет более подробно расписать меню на каждый день недели при сложности понимания универсальной схемы, коррекции результатов по дням на повторных консультациях, необходимости добиться выдающихся результатов у спортсменов.